Muchos lo hacen por vanidad imponiendo pesos ideales que no son los correctos.
Iniciar un tratamiento nutricional nos permite ver cambios notorios en pocas semanas. Esas libras de más -que causaban incomodidad- desparecen y junto a ellas los dolores y malestares que padecen algunas personas por problemas de sobrepeso. Es así como esta medida se convierte en la mejor motivación personal del paciente luego de adoptar nuevos hábitos alimenticios.
Según la OMS, la descompensación de peso cobra más vidas que la obesidad.
Sin embargo, la inquietud en torno a si las personas que inician dietas lo hacen por vanidad más que por salud, radica cuando el paciente es susceptible a comentarios como “ahora te ves más delgado y joven”. Muchos individuos asocian la idea de que cuando estaban gordos se veían mal y feos, o se veían menos jóvenes y atractivos. Esto origina una confusión y se pierde el verdadero motivo por el cual se empezó a bajar de peso. La persona ya no quiere ser nuevamente la “gordita” del grupo o de la familia y su motivación para seguir bajando de peso cambia de salud a vanidad.
¿Cómo reconozco la diferencia?
Bajar de peso por vanidad no tiene límites y confunde al paciente en la percepción de su imagen corporal. Incluso, el tratamiento se separa de la parte médica. El paciente toma sus propias decisiones y establece, según sus parámetros de vanidad, nuevos pesos ideales que muchas veces no son los correctos.
Cada individuo tiene una contextura corporal diferente y de eso depende el peso saludable a alcanzar. Un paciente que empieza a bajar algunas libras por vanidad, y olvida la parte de su salud, es propenso a utilizar otros métodos para ayudar a su cuerpo a bajar aún más de peso; incluso, cuando ya alcanzó un rango saludable. Éstos pueden ser: quemadores de grasa, pastillas que inhiben el apetito, dietas muy bajas en calorías por largos períodos, entre otros.
El deber de los especialistas en nutrición, en estos casos específicos, es poner un alto y explicarle al paciente que sus metas no son correctas. Es fundamental dejar claro los motivos y convencerlos que no es saludable alcanzar un peso inadecuado para el organismo. Por eso los especialistas, en un plan nutricional completo, hacen un seguimiento del paciente durante el tratamiento y post tratamiento para evitar este tipo de situaciones, detectarlas a tiempo y que la persona no llegue a extremos.
Si la motivación para seguir un estilo de vida saludable combina ambas partes, salud y bienestar físico sin llegar a extremos, es correcto y beneficioso para el paciente. Para esto, es fundamental que las nuevas generaciones comprendan que la mejor forma de mantener un peso adecuado es mediante una alimentación variada y completa, rica en frutas y verduras; que se acompañe con cualquier tipo de actividad física.
Por: Haydee Córdova
Nutricionista
