En este nuevo año también planeamos cómo pasar tiempo en familia.
Es fácil, que por la época en la que vivimos, las fiestas de diciembre se vuelquen al consumismo: los regalos que recibiré o los que debo comprar, la cena de Nochebuena, la ropa que usaré, maquillaje, zapatos. Sin embargo, de nosotros depende que en nuestras familias, tanto Navidad, como Año Nuevo se viva como un tiempo de compartirlo juntos.
Aprovecha esta oportunidad para enseñar a los más pequeños a dar y recibir, no solo lo material, sino también cariño, afecto y a pasar más tiempo con las personas que quieren. Y es que durante las fiestas a todos se nos ensancha el corazón y nos entran muchas ganas de cambiar aspectos en nuestra vida. Por eso, en esta ocasión te invito a hacer algo diferente: y si, ¿en lugar de proponerte una meta individual (como todos los años), involucras a todos los integrantes de tu hogar? Y si, además de comerte 12 uvas a la media noche, escribes 12 propósitos familiares.
Aquí te dejo unos tips de cómo lograrlo:
Reúnete con todos los que viven contigo y conversa sobre la importancia de vivir en armonía y respeto. Llévalos a pensar sobre los aspectos que podrían mejorar en la convivencia del hogar. ¡No subestimes la edad de los niños ni sus ideas, te sorprenderá lo que te pueden decir! No te olvides de incluir propósitos en los que ellos también se sientan incluidos, aquí te dejamos unos ejemplos:
- Comer todos juntos al menos una comida al día.
- Visitar periódicamente a un pariente que no viva con nosotros.
- Realizar una actividad en familia una vez a la semana.
- Cuidar el medio ambiente en familia: disminuir el uso de botellas plásticas y de empacados. Utilizar envases reutilizables, sembrar un árbol.
- Llevar una vida más saludable: hacer más ejercicio, beber agua, incluir más frutas y vegetales.
- No usar aparatos electrónicos cuando estamos en la mesa.
- Colaborar con las tareas del hogar.
- Ayudar a un desconocido una vez al mes, llevándole comida a alguien que trabaje en la calle, o a un perrito sin hogar.
- Aprender a escuchar más y a juzgar menos.
- No irse a dormir sin antes disculparnos/aceptar las disculpas del otro.
¡Incluyan los suyos! Seguro estos propósitos los ayudarán a tener una familia más unida y feliz.
Por Belén Proaño
Máster en Atención Temprana.
