¿Sabías que hay relación entre nuestro cerebro y el compartir navideño? Te invitamos a conocer más sobre este interesante tema.
¿Es contagioso compartir?… En el año 1996 en la Revista Science un grupo de doctores publicaba por primera vez el descubrimiento de un grupo de neuronas a las que denominaron espejo, luego de observar en macacos que estas se activaban cuando los animales observaban a otros, por ejemplo, mover un brazo e imitaban el gesto.
Estas neuronas fueron denominadas las “neuronas de la empatía” debido a que, según sus investigadores, tienen un rol central en las percepciones y la comprensión del mundo que nos rodea, permitiendo que un sujeto pueda sentir igual que el otro y comprenderlo, mejorando en la creación de los vínculos afectivos si lo vemos desde el lado de la psicología.
¿Cuál es la relación de las neuronas espejo y el compartir navideño?
Diciembre es el mes donde se comparte por excelencia, inicialmente desde la Iglesia y su discurso de: Dios es amor, amar es compartir y navidad es tiempo de amar, y desde la Ética de promover la empatía y la solidaridad, se crea un ambiente de preocuparse por el otro o pensar en sus necesidades, es decir, este tiempo es un tiempo en el que amamos a todos por el simple reflejo de ver que otros lo hacen, ¿usted reconoce ahí el trabajo de las neuronas espejo?
Desde esta mirada diciembre es un mes que saca y “espejea” lo bueno de las personas por eso compartir y colaborar en proyectos y tratar de ser empáticos se vuelve toda una gran experiencia contagiosa.
También es importante recordar que diciembre por excelencia es un mes de repunte para los suicidios y la depresión, incluso existe el llamado trastorno afectivo estacional clasificado en el DSM4, que se produce por los días más cortos de invierno y su influencia en la alteración de sustancias químicas como la melatonina y la serotonina producidas por nuestro sistema endócrino.
Desde ese punto médico la tristeza también está más activa en diciembre, así que toca preguntarse con la mano en el corazón ¿qué deseo repartir por el mundo en este tiempo? ¿Quiero sonreír y provocar sonrisas o repartir preocupaciones y tristezas?
Si quiero repartir sonrisas, pero mi ánimo no me lo permite, entonces voy y busco ayuda y me rodeo de gente que sea empátic@ y me ayude a activar mis neuronas espejos y ser empátic@ conmig@ mism@.
PD: dejarse ayudar cuando estamos tristes también es de valientes.
PD2: está bien, estar mal.
Estoy pensando en ti, no corras hija, no corras por los demás, corre por ti, por tu carrera, por las cosas que te gustan, por la vida que quieres y sabes? Ni siquiera por eso corras, camina por eso, caminar es mejor. Es como ir haciendo lo que hay que hacer, en tu caso: estudiar, trabajar, ayudar en casa como lo haces, tener vida con los amigos, pero sin peso, sin creer que porque algo falta o hay errores es el fin del mundo.
Una vez sabiamente me dijiste que la vida y el amor no se controlan y ver tu cara hoy me ha dejado pensando en si lo tienes claro, la vida, incluído el trabajo no se controla, solo se hace lo mejor que se puede, hoy tengo la impresión de que tal vez vas cargando mucho porque no sabes delegar o pedir ayuda y eso aumenta el estrés propio de la vida que llevamos todos. Es un arte saber pedir ayuda y dejarse ayudar, yo lo he entendido hace pocos años, ojalá, tú, puedas oírme ahora que eres más joven.
Tú y yo pertenecemos a los mismos padres, que llevaron encima una carga de perfección que los ahogó en drogas y los llevó al margen de la vida “responsable”, no dejes que las exigencias te ahoguen separándote del resto y volviéndote una Ameriquita, queriendo cumplir con todo y todos, nuestro trabajo para los que venimos de esa casa es encontrar el equilibrio entre el ahogo en el margen y el ahogo en lo perfecto.
Tal vez te estás exigiendo de más y no estás hablando lo necesario de cuán pesado es todo lo que haces, yo te he dicho que admiro tu entrega, pero eso no quiere decir que quiero que te estreses, más bien, desde ese compromiso tuyo tan fuerte como el mío con hacer que las cosas pasen, aprende pronto a ser equipo y a apoyarte en los demás no solo resolverle a los demás. Espero que tu cita vaya bien, creo que este evento de hoy es tu cuerpo diciendo: Para, necesitamos los dos lados para sonreír y llorar, sé equipo contigo mismo y tus necesidades para caminar en la vida.
Escrito por: María del Carmen Rodrigo, Sicóloga clínica.
-
Lee también sobre: ¿Qué es y cómo se desarrolla la empatía?
