La fibra es de gran beneficio para tu organismo
Sin duda alguna el consumo regular de fibra es clave para gozar de una excelente salud digestiva.
Incluir en la dieta diaria alimentos que contengan...
Importancia de los lácteos en la etapa de gestación
Los lácteos son grandes aliados para la alimentación de la madre. No sólo durante el embarazo, sino también durante la etapa de lactancia.
Los lácteos...
Nutrición en la gestación y los primeros tres años del niño
La etapa de gestación y los primeros tres años de vida del niño son vitales para evitar la malnutrición.
Ecuador se ubica en el segundo...
Azúcar, inflamación y cáncer
Existe relación entre el consumo de azúcar, la inflamación interna crónica y el cáncer. Te invitamos a conocer más y prevenir.
Azúcar, inflamación interna y...
Mitos y verdades del azúcar de las frutas
¿Será cierto que el consumo de frutas nos engorda? Bueno te invitamos a conocer los mitos y verdades del azúcar de las frutas.
La idea...
¡Vive sano! Tips de alimentación saludable
Quedaron atrás los excesos de las fiestas de diciembre pasado, ahora sí deseas vivir sano debes llevar una alimentación saludable.
Si quiere evitar que las...
Nutrición y envejecimiento saludable
Una buena nutrición desde temprana edad ayudará a que mientras avancen los años tengamos un envejecimiento saludable.
Muchos factores influyen en lograr un envejecimiento saludable,...
Mejores alimentos para después de hacer ejercicio
Conoce los mejores alimentos para después de hacer ejercicio.
Es importante tener en cuenta que hacer deporte a altas temperaturas suele suponer un riesgo para...
La alimentación y nuestro buen humor
¿La alimentación influye en los pensamientos o viceversa? Conoce aquí la respuesta a esta interesante pregunta.
Cuesta creer que el desayuno, el almuerzo o la...
Los lácteos y la salud digestiva
¡No puedes quedarte sin conocer los 5 principales beneficios de los lácteos para mejorar tu salud digestiva!
El fortalecimiento de huesos y dientes generalmente son...
