Como he tenido muchísimos casos en la consultoría familiar, por nadie en particular y por todos en general, escribo este texto (lo digo porque los celos son una forma de paranoia).
El celoso no cree en nadie justamente porque su principal problema es no creer
Intento que este texto sea un ungüento para quien tenga la paciencia de leerlo. La composición de los ungüentos suele contener básicamente dos cosas: algo que refresque la irritación (menta, áloe, tomillo) y algo que ayude a desinfectar la zona. Pero el ungüento es solo un paliativo, es decir, un alivio momentáneo que requiere una curación más profunda.
PRIMERO EL DIAGNÓSTICO
La irritación celosa es un trastorno en la lectura de la relación. Por razones válidas o no (esto, sin ser indiferente es solo el disparador, no la causa última). El celoso no puede ya confiar en su pareja. Y desde este estado (moral y emocional) lee todo lo que la pareja hace.
EJEMPLO DE SÍNTOMAS EN LOS SENTIMIENTOS
1. Variabilidad inexplicable (algo parecido a la bipolaridad)
2. Angustia constante
3. Rabia, miedo, tristeza
EJEMPLO DE SÍNTOMAS EN LAS IDEAS
1. “Si me besa finge; si no me besa está besando a otro/a”
2. “Si tenemos relaciones sexuales me compara; si no las tenemos, se guarda para el/la otro/a”
3. “Si me niega todo, miente, si me dice algo no dice todo, o sea miente”
4. “Si no encuentro mensajes en el celular, Facebook, correo, Whatsapp, es que los borró; si encuentro es la punta del iceberg”
5. “Si se arregla es para el otro/a, si no se arregla es porque no le importo”
EJEMPLO DE SÍNTOMAS EN LOS HECHOS
1. Volverse policía investigador
2. No poder dormir ni comer
3. Tensión constante que se agudiza con cualquier malestar que no tiene nada que ver con el asunto, pero que se asocia físicamente al sentimiento
4. Todo lo que tenga que ver con fugas de la realidad (desde el alcohol, la promiscuidad sexual, hasta una distracción hecha de concentración en sus propios fantasmas)
5. Dolores de cabeza
AHORA EL UNGUENTO
Pensamientos refrescantes que el celoso podría repetirse:
1. “Todo ser humano es una decepción y una esperanza. Incluido tú”
2. “Ten paciencia contigo mismo”
3. “Vales mucho y si te han traicionado de verdad, el problema no es tuyo sino de la otra persona, merece más compasión que odio”
4. “Nadie muere de esto, es un aprendizaje”
5. “De todo se sale si se busca la salida”
6. “Bueno, nada peor te puede pasar, lo demás es ganancia (el misterioso poder de la desgracia, tan cercano a la humildad)”
7. “No discutas lo que sientes ni lo que piensas, solo trata de pasar por un lado; nada puede impedir que te vengan pensamientos, pero nada puede obligarte a creerlos”
ASPECTOS BÀSICOS DE LA DESINFECCIÓN
1. Pon tu confianza en alguna persona prudente que no sea de la familia
2. Desconfía de ti todo lo que puedas
3. Intenta con toda tu imaginación ponerte en los zapatos del otro.
4. Ponte en el caso de que todo sea falso y cierto. Y haz el punto tres nuevamente
POSOLOGÍA Y APLICACIÓN
Aplíquese todo a la zona afectada cada vez que experimente la irritación. En caso de persistir el malestar acuda al psicólogo más cercano.
COSTO
Tres avemarías por el doctor que lo inventó.
Por Mag. José Manuel Rodríguez Canales
Director Académico del Instituto para el Matrimonio y la Familia
http://roncuaz.blogspot.com/
