Mindfulness: El arte de estar presente
El mindfulness o atención plena, es una rama de la meditación usada en psicología que utiliza técnicas que nace miles de años atrás. En...
¿Es posible hacer ejercicio en la tercera edad?
Los adultos mayores físicamente activos presentan menores tasas de mortalidad, menor riesgo de caídas y mejor salud a nivel: físico, cognitivo y emocional.
Por mucho...
¡Snacks nutritivos para llevar!
¿Tienes planeado hacer un viaje largo con tus hijos? Para evitar paradas innecesarias y mantener una buena alimentación, te dejamos algunas recomendaciones para que...
En esta Cuaresma: 40 Días por la Vida
Con el objetivo de hacer penitencia por el fin del aborto se hará una vigilia de oración y ayuno durante 40 días. En el...
Hacer deporte en familia es beneficioso para padres e hijos
Hacer deporte en familia fortalece el vínculo entre padres e hijos y entre la pareja y aumenta el autoestima en tus hijos.
Estamos próximos a...
El Alzheimer: Mitos y realidades
Una psicóloga clínica nos instruye acerca del Alzheimer, a diferenciar los mitos y las verdades que existen sobre esta enfermedad.
Cuántos de nosotros no hemos...
¡De vuelta a la rutina!
Para volver a la rutina te ayudamos a armar un buen plan de alimentación.
Volver a la rutina nunca es fácil, especialmente después de la...
La claudicación familiar cuando hay un enfermo terminal
¿Qué hacer cuando tenemos un enfermo terminal en casa? ¿Cómo esto nos afecta como familia? Muchas veces las familias no están preparados para enfrentarse...
¿Abandonar la dieta en diciembre?
Se puede disfrutar de las celebraciones de esta época teniendo en cuenta algunos consejos para no descuidar la buena alimentación y llevar una dieta saludable.
Se...
«Por favor, no más… ¡No quiero vivir más!»
Mientras los médicos analizan como proceder con Alicia, la psicóloga del área se acerca a su habitación, se sienta a su lado y la...
