Crear propósitos en un nuevo año nos ayuda a tener una ruta a seguir y objetivos por cumplir durante los meses y días por delante.
Estamos en esa época en que nos bombardean con la necesidad de hacer nuestros propósitos de nuevo año, puedo contarte un poco lo que suele pasar, nos motivamos, nos prometemos que vamos a cambiar durante los próximos meses y nos lanzamos a la acción para conseguir las metas, que no siempre son las que deseamos, sino aquellas que “deberían hacerse”, y en el camino algo va pasando que solemos ir procrastinando.
La razón por la que las cosas decaen es porque no formulamos objetivos específicas que aporten claridad y aumenten la probabilidad de obtener resultados positivos, estudios demuestran que los propósitos de Año Nuevo tienen un alto índice de fracaso, un 80% y la mayoría las abandona o se desaniman cuando llega febrero, entonces el interés pasa a la siguiente gratificación instantánea; para evitar declinar nuestros objetivos este año te invito a que puedas hacerlo diferente, elaborando tus nuevas propuestas desde una necesidad y tiempo real.
Los beneficios de plantearnos objetivos para el nuevo año, nos permite hacer una pausa, reflexionar sobre el año que termino, revisar nuestra situación actual y crear objetivos dentro de la calma, y enfocarnos en áreas importantes, como son: la física, mental, emocional, de ahí podemos agregar financiera, social, laboral, intelectual, etc.
Antes de crear propósitos de nuevo año
Para iniciar esta actividad primero evalúa el año que termina, lo que te permitirá tener mayor claridad en los temas que deseas enfocarte, algunas preguntas que puedes hacerte son:
1. ¿Cuáles son las áreas que quiero mejorar o en las que quiero trabajar? ¿Qué intenté el año pasado que funcionó o no?
2. ¿Qué te hubiera gustado hacer más y qué te hubiera gustado hacer menos en el año que termino?
3. Anota todos tus logros y reconocimientos logrados en el año
4. ¿Qué aprendiste de ti este año?
5. ¿Por qué debo agradecerme?
6. ¿Qué hice este año fuera de mi zona de confort y como me sentí?
7. ¿Qué cosas mejoré en mi vida personal?
Cuando hayas podido responder estas preguntas, te invito nuevamente a que te plantees que quieres regalarte este año, desde tu necesidad real, a ritmos que sean realmente los tuyos, tómate un segundo para pensar por qué quieres cambiar y qué quieres conseguir con ello.
Fijarse metas te ayudara decidir qué es importante para ti y en que deseas trabajar o seguir trabajando; recuerda las metas son sólo tuyas y son tan flexibles como quieras que sean, porque el objetivo de ellas no es solo lograr alcanzarlas, sino divertirte mientras estas en el camino de conseguirlas.
Escrito por: Psi. Paulina Gaibor Espinosa. Celular: 0991183942.
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