Le fui infiel a mi pareja, ¿se lo digo o no? Si ese fuese tu caso: ¿qué harías tu? Encuentra aquí una respuesta sincera.
Cuando iniciamos una relación, todos soñamos con ser eternamente felices al lado de esa persona. ¿Quién no lo pensaría así? Planeamos momentos de gran gozo. Trazamos metas. Soñamos con un futuro lleno de alegría y de esperanza. ¡Cómo no! ¡Todos queremos vivir la vida al máximo! Pero ¿qué pasa si fui infiel?
Todo esto es bueno. Dios ha querido que seamos felices y nos despleguemos en el amor. San Juan Pablo II lo expresó en una ocasión diciendo que “el hombre no puede vivir sin amor. Él permanece para sí mismo un ser incomprensible, su vida está privada de sentido si no se le revela el amor, si no se encuentra con el amor, si no lo experimenta y lo hace propio” (Redemptor Hominis, No. 10, 1979).
Todo esto suena perfecto, sin embargo, en muchas relaciones de pareja, hay quienes atraviesan el dolor de haber vivido la infidelidad a sus compromisos con el otro. Esta situación causa mucho dolor en la relación. Quien comete la infidelidad podría preguntarse: ¿debo decirlo?, ¿es mejor callarlo y que no sepa y así evitar un conflicto mayor? Surge el miedo, porque no se sabe qué puede ocurrir.
Tips para afrontar la situación si fuiste infiel
Aquí quiero regalarte algunos tips para hacer frente a esta dolorosa situación:
Reconoce aquello que duele
Es muy fácil resolver la cuestión de la infidelidad diciendo: “es mi culpa, no debí hacerlo. Todo lo eché a perder yo”. No obstante, partir de una mirada punitiva de lo ocurrido no resuelve las cosas, solo las agrava. Cuando he acompañado este tipo de procesos en consulta con pacientes, lo primero que les pregunto es ¿qué necesidades emocionales tienes?
Una persona nunca realiza un acto sin un fin. Muchas veces, lo que hay en medio de una infidelidad es una insatisfacción en la relación o un conflicto sin dialogar. Surgen, así, necesidades emocionales sin resolver. Se generan, por tanto, heridas. ¿Esto es una justificación y una carta abierta para seguir engañando al otro? Por supuesto que no, solamente nos ayuda a comprender qué está viviendo el otro, qué le ha impulsado a hacer tales actos.
Sé activo: busca ayuda pronto
Lo primero que puede aparecer después de vivir la infidelidad es la vergüenza. Es natural que pueda surgir esta experiencia. La vergüenza aparece cuando sabemos que, en el fondo, no hemos hecho algo bien. Así, nos puede generar culpa. Es comprensible, sin embargo, con culparte no vas a cambiar lo ocurrido, ni vas a avanzar más pronto en esta situación
Sé amable contigo mismo en este proceso. Por eso, lo mejor que puedes hacer es tomar una actitud proactiva en la situación y buscar una ayuda. Esto te permitirá conectar con tu emoción, complementando el primer punto. Reconocerás qué es aquello que te duele o que necesitas en este momento de la relación.
Dar el paso de pedir ayuda puede ser difícil, pues muchas veces hay cosas que no estamos listos para hablar o asumir en la relación. Los procesos psicológicos pueden ser confrontadores en ocasiones. No obstante, debemos recordar que Dios nos invita a vivir en la verdad. Por eso, no podemos dejar pasar siempre las cosas de largo por más que nos confronten.
Corta con el mal de raíz
Muchas veces, se nos vuelve difícil enfrentar el problema porque no cortamos con la raíz del asunto. Hemos recibido en consulta personas conflictuadas porque tienen a alguien más en sus vidas a parte de su pareja. En ocasiones, pasan uno, dos o tres meses de proceso y la persona sigue expresando sentirse mal. No toma la decisión de cortar con la tercera persona o de hablar con sinceridad con su pareja. Así, perpetuamos los problemas. Nos creemos nuestras propias excusas para no salir del conflicto.
Es verdad, no siempre es fácil asumir las cosas. Tenemos sentimientos. Todo toma tiempo. Sin embargo, si lo que queremos es salir de esta situación, no podemos actuar con ambigüedades en la relación.
Sé responsable afectivamente
Es verdad que, no siempre, somos del todo responsables de lo que acontece en la relación. Muchas veces es nuestra pareja quien no quiere abrirse más. Deja de ser más amoroso, sincero. Puede suceder que no sea más sensible al cambio de ciertos aspectos de su personalidad que nos hiere. Eso, poco a poco, va minando la relación.
Sin embargo, debemos estar atentos a ser responsables de todo aquello que venga de nuestra parte a la relación. Ese debería ser el proceder de ambos si queremos que todo avance bien sin herirnos. Ser responsable afectivamente significa velar por la otra persona, cuidar su integridad, su dignidad, no hacer nada que la hiera. Por ello, si en nuestro corazón sabemos que hemos fallado, es importante hacerse cargo.
Tómate un mayor tiempo para orar y pedir a Dios Su misericordia
Después de hacer algo que en nuestro corazón sabemos que no ha estado bien, o ha herido a alguien más, podemos encerrarnos en el dolor y creer que no hay nada más que hacer en la situación. Es importante pedir a Dios Su misericordia en este proceso, sabernos abrazados por el amor Paternal de Dios. También, acercarnos al sacramento de la reconciliación.
No podemos olvidar que la misericordia no es la carta abierta para seguir equivocándonos cuantas veces queramos, con el falso pretexto de que Dios lo perdona todo. Consiste en pedir a Dios su perdón frente a nuestros errores. A su vez, implica pedirle la fuerza necesaria para no volver a caer en las mismas actitudes contrarias a Su amor.
En conclusión, el camino del amor siempre será el camino de la verdad, de la reparación. Siempre será necesario y justo decir a nuestra pareja qué ha ocurrido, de qué manera, con quién y cuántas veces, si se trata de una infidelidad. Es necesario recordar que, entre más transparentes seamos, más caminos habrá para rehacer aquello que se ha dañado por la falta cometida.
Escrito por: Isa & Gary, creadores de Volver a lo esencial, vía amafuerte.com
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