Lonchera saludable: ¿cómo armarla correctamente?
Los niños vuelven al colegio, ya sea de forma virtual o en alternancia; por ellos los padres debemos saber ¿cómo hacer una lonchera saludable...
Claves para perfeccionar tu pan casero
Muchos hemos tenido que buscar cómo ganarnos la vida o alimentar a nuestras familias... la elaboración de pan casero es una de ellas.
El “home...
Los snacks y su aporte a la nutrición infantil
Los snacks entre cada comida, ayudan a reducir el consumo de azúcar y generan hábitos nutricionales adecuados, en especial en los niños.
Es importante que...
Importancia del calcio en todas las etapas de la mujer
El calcio ayuda a formar y proteger dientes y huesos. Los niveles apropiados de calcio pueden ayudar a prevenir la osteoporosis.
El calcio juega un...
Ansiedad y nutrición: ¿Qué debemos saber?
Sentir ansiedad es una señal de que llevamos demasiado tiempo sin escuchar las necesidades de nuestro cuerpo y mente.
La ansiedad es una emoción que...
Vitaminas y minerales para optimizar tu sistema inmune
Es importante que conozcas y consumas las vitaminas y minerales que necesitas para fortalecer tu sistema inmune durante la pandemia.
Pautas para mejorar nuestros hábitos alimenticios
El nuevo año nos tiene muchos retos... y uno de ellos es sin duda mejorar nuestros hábitos alimenticios. Aprende cómo lograrlo.
El inicio del nuevo...
Todo lo que hay que saber sobre los mariscos
¿Sabías que un huevo tiene tres veces más colesterol que 100 gramos de camarones? Conoce más sobre los mariscos y sus beneficios.
Naturalmente han surgido...
¿Cómo armar un adecuado plan nutricional familiar?
El que estemos sanos siempre tendrá como clave una buena alimentación, por eso es fundamental un adecuado plan nutricional individual o familiar.
Recetas del convento: estrellas de Navidad
Dulce receta del convento a incorporar en nuestro recetario especial para celebrar la Navidad. Prepara estrellas de Navidad.
