Efectos del estrés en la digestión
¿Sabías que el estrés negativo puede producir úlceras en el estómago? Efectivamente, varias dolencias digestivas son generadas por esta condición mental y emocional.
El estrés es...
¿Cómo se alimentan los futbolistas?
A propósito del Mundial de Rusia 2018, la alimentación es un tema importante para cada deportista porque afecta a su rendimiento.
El talento, la motivación,...
Desayuno saludable para niños ¿por dónde empiezo?
El desayuno, se dice, es la comida más importante del día. Y eso no es del todo cierto, ya que todas las ingestas son...
¿Llevas una vida saludable?
Tómate dos minutos para evaluar con este test si estás haciendo las cosas bien para cuidar tu cuerpo y tu salud. Hacerse el distraído...
Perder peso después de Navidad
Se acabaron las fiestas y empieza la temporada playera, ¿ahora qué hacemos con todo lo que comimos en diciembre?
Pasa la época de Navidad donde...
Disfruta sin ganar peso
Tips para mantener la línea en estas festividades.
Se acerca la época más linda del año, en la que se siente un ambiente diferente lleno...
Alimentación saludable para toda la familia
Es posible ofrecer en casa alimentación que sea sana y equilibrada a las necesidades energéticas y de nutrientes de cada miembro de la familia.
La...
Alimentación en la tercera edad
No se puede comer lo mismo a los 40 años que a los 65.
No hay duda que una dieta equilibrada contribuye positivamente a mantener...
Nutrientes y ejercicios claves para cuidar los huesos
La osteoporosis es una enfermedad que disminuye la masa ósea, es decir, reduce la densidad y calidad de los huesos. Esto los hace más...
Comer sin gluten sin ser celíaco ¿tiene sentido?
¿Has pensado que puedes estar haciendo un mal favor a tu salud? Si bien hay muchas cosas que se ponen de “moda”, como comer...
