Vitaminas y minerales para optimizar tu sistema inmune
Es importante que conozcas y consumas las vitaminas y minerales que necesitas para fortalecer tu sistema inmune durante la pandemia.
Salud digestiva: beneficios de la avena y yogur
Te invitamos a conocer los beneficios de la avena y el yogur natural para nuestra salud digestiva. ¡Te invitamos a leer y compartir!
La avena...
Desayunos ideales y loncheras saludables
Se viene el regreso a clases en la Sierra y Amazonía, por ello es necesario dar desayunos ideales y loncheras saludables a los chicos.
Con...
El ayuno intermitente puede conllevar riesgos
¿Sabías que el ayuno intermitente no es efectivo para todo el mundo y puede conllevar riesgos para tu salud?
El ayuno intermitente está en el...
Mitos y verdades sobre el consumo de leche
Mucho se dice... pero te invitamos a conocer los mitos y verdades sobre el consumo de leche.
La leche está compuesta por diferentes vitaminas, minerales,...
Deliciosas recetas para disfrutar en Navidad y fin de año
Compartimos deliciosas recetas para degustar en cenas en familia, con amigos o con compañeros del trabajo en Navidad y año nuevo.
Se acerca la Navidad...
Importancia del calcio en todas las etapas de la mujer
El calcio ayuda a formar y proteger dientes y huesos. Los niveles apropiados de calcio pueden ayudar a prevenir la osteoporosis.
El calcio juega un...
