Alimentación sana en estas fiestas
Comer sano en este tiempo de Navidad y también de fin de año, no es nada fácil, pero tampoco imposible. Conoce cómo lograrlo.
Con la...
Guía nutricional para jóvenes universitarios
Los jóvenes universitarios para sentirse saludables y con energías deben conocer y seguir una adecuada guía nutricional. ¡Lee y comparte!
Durante la etapa universitaria muchos...
Armar loncheras escolares saludables y seguras
En esta ocasión compartimos contigo algunos consejos para armar loncheras escolares saludables y seguras.
Las loncheras escolares son claves para generar hábitos nutricionales saludables en...
Beneficios de los superalimentos en la dieta diaria
¿Por qué es importante incluir a los superalimentos en la ingesta diaria?
Los superalimentos han ganado mucha popularidad, pero no todos conocen el verdadero impacto...
Snacks saludables para combatir los antojos
En esta ocasión deseamos compartir con cada uno de ustedes los snacks saludables que te ayudarán a combatir los antojos.
El snack, o refrigerio, cuando...
El plan nutricional ideal para ti en este 2024
Incluir un plan nutricional en la dieta diaria permitirá establecer metas alcanzables al momento de alimentarse, y tener una buena salud.
Una alimentación adecuada evita...
¿Hambre real o emocional?
“El hombre es el único animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir.” Mark Twain.
Los...
Tipos de leche según las necesidades de los niños
El calcio es muy importante en el desarrollo de los huesos y por lo tanto, en el crecimiento de los niños. Y la leche...
Vitaminas que pueden combatir la infertilidad
¿Conoces las vitaminas que son necesarias para la fertilidad? No olvides compartir esta interesante información.
Alrededor de un 20% de la población ecuatoriana es infértil,...
Reforzar el sistema inmune con el consumo de lácteos
Todos debemos saber que el consumo de lácteos ayuda a reforzar nuestro sistema inmunitario.
La alimentación es la base fundamental para el funcionamiento óptimo del...
