Importancia de la vitamina D en la salud ósea
La vitamina D ayuda a absorber el calcio y fósforo en el intestino. Además, es fundamental para el buen funcionamiento del sistema inmunitario.
La importancia...
Prepara deliciosos cupcakes navideños de frutos secos
¿Buscando el postre ideal para navidad? Te mostramos cómo preparar deliciosos cupcakes navideños de frutos secos.
Con la colaboración de la emprendedora guayaquileña Sol Otero,...
¿Es necesaria la leche en nuestra alimentación?
Existen diversas opiniones sobre la necesidad de consumo de este alimento, pero, ¿qué hay detrás de esta disyuntiva?
El ser humano consume dos tipos de...
Nutrición adecuada para niños, adultos jóvenes y adultos mayores
Una adecuada nutrición en las distintas etapas de nuestras vidas, ayudará a mejorar nuestra salud y fortalecer nuestras defensas.
La nutrición adecuada es aquella cuyo...
Salud digestiva: beneficios de la avena y yogur
Te invitamos a conocer los beneficios de la avena y el yogur natural para nuestra salud digestiva. ¡Te invitamos a leer y compartir!
La avena...
Nutrientes más importantes para los hombres
Te invitamos a conocer cuáles son los 4 nutrientes más importantes para los hombres.
Al hablar de la salud y la nutrición de los padres...
¿Qué tan importantes son los lácteos en la alimentación diaria?
Los lácteos y sus derivados contienen nutrientes (proteínas de alto valor biológico, grasa, lactosa, calcio, fósforo, potasio, vitaminas A y D, B6 y B2,...
Comer y no engordar durante navidad y fin de año
Parece una tarea casi imposible, pero sí que lo puedes lograr. Comer y no engordar durante navidad y fin de año es posible.
Cuando llegan...
Nutrición adecuada para mujeres lactantes
Las mujeres lactantes deben prestar atención a su dieta, por sus bebés y por ellas mismas, con ello tendrán buena salud ellas y su...
¡Mucho cuidado con las dietas de moda!
Ante las dietas de moda, es fundamental conocer los riesgos para la salud y la importancia de la orientación profesional.
Cada 28 de mayo se...
