Ojo con el sobreentrenamiento: pautas para prevenirlo
Entrenar sin descanso no es lo correcto. Ojo con el sobreentrenamiento: señales, riesgos y pautas para prevenirlo. ¡Comparte!
Ahora que muchas personas se han propuesto...
Embarazadas en movimiento
Durante la etapa de gestación la madre y su bebé pueden conectarse de una manera mucho más profunda a través de ejercicios.
Nuestro cuerpo nos advierte del estrés
Compartimos contigo siete señales que nuestro cuerpo nos da para advertirnos que estamos sufriendo por el estrés. ¡Lee y comparte!
El estrés ha sido el...
¿Qué sucede en nuestro cuerpo después de los 65?
Al llegar a la tercera edad es común que se generen cambios en las funciones corporales por lo que es importante estar atentos a...
Correcta higiene de frutas y verduras
Higiene de frutas y verduras. Todo el mundo habla de sus bondades, pero pueden contener bacterias altamente peligrosas.
Los productos vegetales (frutas y verduras) son...
Protégete de la luz solar afuera y dentro de tu hogar
El verano en el país y el mundo es sinónimo de aumento de radiaciones solares. Por eso protégete de la luz solar afuera y...
Escritura que cura heridas emocionales
La escritura expresiva puede convertirse en una terapia para combatir situaciones conflictivas.
A lo largo de nuestra vidas transitamos por muchos momentos que nos constituyen...
Sobrellevar la diabetes en casa
La diabetes es una enfermedad de mucho cuidado, es por ello que compartimos varias pautas para sobrellevarla en casa.
Según la Organización Panamericana de Salud,...
¿Qué puede hacer la dieta para prevenir el cáncer?
Los alimentos que comemos, sus proporciones y la forma en que los cocinamos son las bases de una dieta equilibrada, que puede prevenir ciertos...
Beneficios clave del entrenamiento de fuerza
Seas una persona mayor o un joven entusiasta, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tu físico y salud.
Si bien la mayoría de las...
