Ideas para comer sano y en poco tiempo
En esta oportunidad queremos compartir contigo seis ideas para comer sano y en poco tiempo.
Vivimos en la era del “quiero cuidarme y comer sano,...
Alimentación saludable para toda la familia
Es posible ofrecer en casa alimentación que sea sana y equilibrada a las necesidades energéticas y de nutrientes de cada miembro de la familia.
La...
Consecuencias del consumo de metales pesados en los alimentos
Entre los metales pesados con mayor toxicidad, y comúnmente evaluados en alimentos, se encuentran: el plomo, arsénico, cadmio y mercurio.
Los metales pesados son sustancias...
Relación entre el sistema digestivo y las emociones
Nuestro segundo cerebro: la relación entre el sistema digestivo y las emociones.
¿Alguna vez has sentido “mariposas en el estómago”? ¿O que “te revuelven las...
Desayunos ideales y loncheras saludables
Se viene el regreso a clases en la Sierra y Amazonía, por ello es necesario dar desayunos ideales y loncheras saludables a los chicos.
Con...
¿Qué tan importantes son los lácteos en la alimentación diaria?
Los lácteos y sus derivados contienen nutrientes (proteínas de alto valor biológico, grasa, lactosa, calcio, fósforo, potasio, vitaminas A y D, B6 y B2,...
Hombre saludable: mejorar los hábitos alimenticios
Un hombre saludable es aquel que tenga y cumpla al pie de la letra buenos hábitos alimenticios.
En este mes de junio que conmemora a...
Mantener una buena alimentación en Navidad
Conoce cómo mantener una alimentación saludables en estas fiestas de Navidad y fin de año.
Llega diciembre y con él las fiestas, cenas, reuniones o...
Comer y no engordar durante navidad y fin de año
Parece una tarea casi imposible, pero sí que lo puedes lograr. Comer y no engordar durante navidad y fin de año es posible.
Cuando llegan...
La alimentación impacta en la calidad del sueño
La alimentación es uno de los principales factores que intervienen directamente con el sueño.
Los tipos de nutrientes que se consumen tienen una influencia directa...
